复课!你做好心理准备了吗英语(复课!你做好心理准备了吗作文)
超长寒假即将结束，学校即将开学。此刻你的心情是不是有点复杂？
这个时候调整好心态，做好返校前的心理准备就显得非常重要了。我们一起准备吧。
以下是我们将处理的三个常见问题。
1、渴望复课学习，但又担心、焦虑、烦躁。
对此，我们应该：接受我们的情绪和感受
焦虑和烦躁是功能性的，你的情绪会被别人感受到。容易感到无聊、精神不振、学习效率低下，都是假期综合症的典型症状。你的同学可能和你处于同样的状态。不要因此过多责备自己，也不要给自己太大的压力。我们只是需要一些时间把自己的状态从“休假”调整到“上学”。
2、需要适应疫情后的学习环境，效率较低。
对此，我们应该：调整好自己的状态，重新找回学习的节奏
回到学校，回到正常的校园作息，面对艰难的课业，确实让人头疼、焦虑。不妨在正式复学之前，先整理一下学习内容，制定一个简单的计划，慢慢开始学习。状态。
需要注意的是，制定计划时，不要一次性制定太多长期计划。尝试一步一步地做，从简单、容易的事情开始。当你习惯了之后，逐渐增加难度和数量。这也将使你更加成功。控制感和控制感。
3、与同学、老师缺乏沟通，经常感到压抑。
对此，我们应该：学会与人相处，调整人际关系
社会上的人总是处于一定的社会关系中，我们学生也离不开与他人的交往。你准备好见见许久未见的老师和同学了吗？学习一些人际交往的秘诀，学会站在别人的角度思考和倾听，尝试表达自己的需求和感受，获得良好的人际关系。
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