你有抑郁症吗用英语怎么说(你有抑郁症吗英文)
你患有抑郁症吗？只要做完这组心理测试题，你就知道了。
每当心理压力很大、心情郁闷时，很多人都会担心自己是否患有抑郁症。那么，如何判断自己是否患有抑郁症呢？伯恩斯抑郁量表（BDC）被认为是最权威的抑郁症心理测试之一。它来自于斯坦福大学医学博士、著名心理学家DavidBurns的专着《伯恩斯新情绪疗法》（科学文献技术出版社2014年出版）。本书被誉为“20世纪最后30年出版的最伟大的书籍之一”，是美国大众的经典抗抑郁自愈书籍。
填写此调查问卷时，请务必仔细阅读每一项并评价您在过去几天的感受。注意：在这25题中，每题只能选择一个答案。0分意味着“完全没有”。1分的意思是“一点点”。2分表示“偶尔”。3分表示“经常”。4分表示“极其频繁”。
测试题目：
想法与感受：
1.你是否感到悲伤或沮丧？
2.你感到不高兴或悲伤吗？
3.你经常哭泣或流泪吗？
4.你感到沮丧吗？
5、你是否感到无助？
6.是否缺乏自尊？
7、你是否觉得自己没用或无能？
8.你感到内疚或羞愧吗？
9.你责怪自己吗？
10.你优柔寡断吗？
活动和个人关系：
11.你对家人、朋友或同事不感兴趣吗？
12.你感到孤独吗？
13.您是否很少有时间与家人或朋友共度时光？
14.你是否失去了动力？
15.您对工作或其他活动不感兴趣吗？
16.您是否逃避工作或其他活动
17.你是否觉得生活不快乐或不如意？
生理症状：
18.你觉得累吗？
19.您是否有失眠或总感觉昏昏欲睡的情况？
20.食欲是否减少或增加
21.你是否失去了“性”兴趣？
22.您担心自己的健康吗？
自杀倾向：
23.你有自杀的念头吗？
24.你想结束自己的生命吗？
25.你有自残计划吗？
你患有抑郁症吗？只要做完这组心理测试题，你就知道了。
结果分析：
请将25个项目的分数相加，得到总分。25种症状中每一项的最高得分为4分，因此总分为最高100分。每项最低得分为0，因此最低总分为0。您现在可以根据您的总分对抑郁症进行评分：
0-5分：无抑郁症
6-10分：正常水平，但有点压抑
11-25分：轻度抑郁
26-50分：中度抑郁
51-75分：严重抑郁症
76-100分：极度抑郁
郑州心理咨询师欧阳建议，如果症状较轻，可以通过自我心理调节或者在家人朋友的帮助下解决问题。如果症状严重且无法独立解决，应及时寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。
@郑州心理咨询师欧阳抑郁心理测试烧伤抑郁自测量表
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