临近高考鼓励孩子的一封信(临近高考厌学怎么办)

距离高考还有4天

还记得小时候，每次考试，蝌蚪先生的同桌总是考满分。

后来一问才知道同桌的考试餐是这样的

他们都说要会见智者，互相思念，蝌蚪先生也是这么做的。但是……分数还是一样的分数

通过这件事，蝌蚪先生恍然大悟：不能先吃鸡蛋……要想考试考得好，就必须给大脑补水！

于是，在尝试了“神农尝百草”等各种“补脑”产品后，蝌蚪先生终于得出结论：——都是泡沫！

接下来蝌蚪先生就开始给大家讲述“我的补脑史”。

那些年，我高考吃的“补脑药”

NO.1

忘不了

我永远不会忘记我吃过的东西.

相信很多人都听过那句朗朗上口的广告词，“吃过就不会忘记，记忆力会更好”。

这应该算是营销广告的一个成功案例。它仍然可以在药店买到，并且永远不会被忘记。

由于含有DHA，被考生家长视为灵丹妙药。

蝌蚪先生居然连续喝了三年！三年了！三年了！

NO.2

安神补脑液

这是当时的热门单品，可以与“仙水”相媲美。酸甜可口，每个人都喝了一盒。

安神补脑液凭借其在“补脑”圈子中的不朽地位，成为考生家长值得信赖的老字号品牌。

NO.3

生命一号

人生一号是80、90后的共同记忆，蝌蚪先生至今还记得这句口号。

每当看到电视上一群少男少女举起右手在头上画圈，高呼“生命第一，补充大脑营养，提高记忆力”时，电视前的高中生和家长都感慨万千。就好像他们吃了一颗药丸一样。放心：饮用LifeNo.1将使您取得好成绩的机会增加几个百分点。

NO.4

葡萄糖酸钙

这个产品就不多说了，同样是一线品牌，补脑作用几乎为零。

NO.5

三株口服液

提起三珠口服液，蝌蚪先生想起了他妈妈曾经对我说过的话：为了买三珠口服液，我一大早就起床去排队，BlaBla……

20世纪90年代中期，三聚口服液的墙体广告遍布中国农村。粪坑、猪圈的墙壁上还喷漆了三州的标语。

凭借“农村包围城市”的广告策略，三珠口服液长期称霸全国。

为了购买三株口服液，人们自愿排起长队，其壮观程度不亚于今天新iPhone预售的长龙。

三珠口服液的市场目标群体不仅限于考生，而是全国人民。

大家都抢着抢，备考的家人如果能抢到一盒，一定会很开心。

市场上有很多保健品声称可以补脑。但国家食品药品监督管理局发布的特别通知称，我国尚未批准任何“补脑”保健食品。

截至目前，我国现有的27种保健食品中尚无“补脑”功能。我国从未批准过任何具有“补脑”保健功能的保健食品。市场上所谓的保健食品声称具有“补脑”功能，存在误导消费者的行为。食用未依法注册、备案的保健食品可能存在食品安全风险。

此外，食药监局提醒，不存在可以短时间内提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”，家长和考生不要迷信所谓的“补脑”产品。另外，保健食品属于特殊食品，不能代替药品。食品（含特殊食品）的促销不得涉及疾病预防、治疗。保健食品必须经政府主管部门注册或者备案后方可生产、销售。

那么健脑食品呢？

在中国，“以形修形”的观念已经根深蒂固。很多家长认为，坚果饮料虽然没有保健品那么有效，但还是可以通过补充剂来补充，比如六个核桃。

既然是饮料，六核桃的主要成分就是水，还含有大量的精制糖。喝多了也没有什么好处。

既然说核桃，今天就说核桃补脑有没有科学依据？

首先，我们需要明确大家心目中“补脑”的概念。

提高学习能力和记忆力

集中注意力，提高学习效率

提高智商，治疗智力低下

提高认知能力

有助于儿童和青少年的大脑发育

延缓老年人记忆力衰退

在此，蝌蚪先生想说：“补脑”本身就是一个很有争议的话题。目前还没有明确可靠的研究数据证明哪种物质具有对大脑长期作用、改善大脑功能的作用。

其次，我们来了解一下核桃的营养价值。

核桃仁脂肪含量较高，可用于提取核桃油，其主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸。

-亚麻酸是DHA的前体，可以间接补充DHA（一般认为DHA与人的大脑发育有关）。

核桃中含有丰富的锌，对人体智力的生长发育具有重要作用。

此外，核桃还含有锰、硒等微量元素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E等，并含有烟酸、尼克酸、核黄素、卵磷脂和多种氨基酸。

这是每100克核桃仁的营养成分

元素

含量蛋白质14.6g脂肪63.7g碳水化合物9.1g粗纤维1.35g磷

280毫克钙85毫克锌19.5毫克铁2.6毫克钾3.0毫克好了，问题来了。既然核桃的营养价值这么丰富，为什么多吃却不能补脑？

要知道，任何对人体有益的食物并不总是越好。

为了胎儿，孕妇可以适当补充；对于儿童和青少年来说，想吃核桃的人每天可以吃1-2个核桃。如果不想吃的话，也可以从其他食物中获取营养。对于成年人来说，脑细胞数量会出现不可逆转的下降，吃再多也没用。

关于营养补充，蝌蚪老师强调四点

人脑的主要成分是蛋白质，但摄入更多的蛋白质并不会增加脑容量。人发育到一定程度后，脑细胞数量会不可逆地减少。吃更多的蛋白质并没有帮助。

-亚麻酸是DHA的前体，有利于大脑发育。然而，核桃并不是-亚麻酸的唯一植物来源，而且含量也不是最高的。例如，亚麻籽油中的-亚麻酸含量非常高。高的。

核桃中的锌含量较高。锌是脑下垂体的重要组成部分。缺锌会影响人的记忆力。然而，并不是说更多的锌会带来更好的记忆力。摄入过多还可能引起锌中毒。同时，富含锌的食物也有很多，如牡蛎、猪肝、大豆等。

核桃中的维生素B和维生素E可以防止细胞衰老，增强记忆力，延缓衰老，但维生素B和维生素E并不是核桃所独有的。

总之，想要补脑，单吃核桃效果并不明显。再加上一些思考和练习（有计划的大脑训练），你大脑中的突触会变得更加敏感。这样，你的大脑就会变得灵活。

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本文为蝌蚪工作人员原创文章

作者：蝌蚪先生

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